طريقة عمل شوربة الخضار للريجيم والمرضى vegetables soup

طريقة عمل شوربة الخضار -عمل شوربة الخضار للريجيم - شوربة الخضار للتخسيس-شوربة الخضار بالصور والتفاصيل للريجيم -شوربة الخضار دايت - شوربة حرق الدهون - شوربة الخضار للأطفال-شوربة الخضار الصحية - شوربة الخضروات - vegetables soup


طريقة عمل شوربة الخضار للريجيم والمرضى vegetables soup

مقادير شوربة الخضار الصحية للريجيم:
  • كوسة.
  • جزر.
  • فاصوليا.
  • بسلة.
  • بصلة.
  • طماطم (يمكن الإستغناء عنها).
10 مشروبات سحرية للتخسيس التنحيف وإنقاص الوزن
طريقة تحضير شوربة الخضار الصحية  للتخسيس والمرضى vegetables soup recipe
  •  نضع البصلة فى قليل من الزيت حتى تذبل (قبل ما تصفر مجرد تغير لونها خفيف)  ونتركها على جنب.
  •  نقوم بغسل الخضروات.
  • نقطع الخضروات قطع صغيرة.
  • نحضر حلة صغيرة ونضع بها الخضروات المقطعة.
  • يضاف لها الماء.
  • نتركها حتى تستوى على النار (نسلقها).
  • نضيف البصلة إلى قطع الخضروات المقطعة.
  • نقوم بإضافة الفلفل الأسود.
  • يمكن اضافة مكعب مرق.

إستخدامات شوربة الخضروات للدايت vegetables soup :
نظراً لأن شوربة الخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات وخفيفة على المعدة وتكاد تكون خالية من الدهون لذلك فهى تستخدم للريجيم وللمرضى فى فترة النقاهة

مواضيع ذات صلة:



وبالهنا والشفا