رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع

رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع
    رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع ، سنتناول في مقالنا على جبنا التايهة مكونات دايت الماء والليمون من حيث مكونات وجبة الافطار، مكونات وجبة الغذاء، مكونات وجبة العشاء في رجيم الماء والليمون، كما سنتحدث عن
    مميزات رجيم الماء والليمون سالي فؤاد، نصائح مهمة لنجاح رجيم سالي فؤاد في التخسيس، عيوب رجيم الماء والليمون للتنحيف

    رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع:


    يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد والسمنة المفرطة المؤثرة سلباً علي نمط حياتهم وقيامهم بأعمالهم الروتينية اليومية والشعور الدائم بالضعف الارهاق فكان من الضروري البحث عن وصفات الرجيم والأنظمة الغذائية المختلفة للحصول علي القوام الرشيق المثالي وهذا ما سنتناوله بالتفاصيل في رجيم الماء والليمون للتنحيف وللكرش والبطن والارداف.
    رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع , سنتناول في مقالنا على جبنا التايهة مكونات دايت الماء والليمون من حيث مكونات وجبة الافطار, مكونات وجبة الغذاء, مكونات وجبة العشاء في رجيم الماء والليمون, كما سنتحدث عن مميزات رجيم الماء والليمون سالي فؤاد, نصائح مهمة لنجاح رجيم سالي فؤاد في التخسيس, عيوب رجيم الماء والليمون للتنحيف,رجيم الماء والليمون لخساره 4 كيلو في اسبوع بدون رجيم,رجيم الماء والليمون سالي فؤاد,رجيم الليمون والماء الدافئ,الماء والليمون للكرش,تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف,شرب الماء والليمون طوال اليوم,الليمون والماء الدافئ قبل النوم,الليمون للتنحيف مجرب

    رجيم الماء والليمون هو رجيم  سحري لانقاص الوزن فهو عبارة عن القيام ببعض الخطوات اليومية لانقاص الوزن بالسرعة والسهولة المرغوبة مع ضرورة تناول الماء بكميات وفيرة علي مدار اليوم بمعدل (1 كوب) ماء كل ساعة، ويتم باتباع الخطوات الآتية:

    قبل وجبة الافطار:

    قبل تناول وجبة الافطار الأساسية لابد من تناول (1 كوب) ماء دافئ بالعسل والليمون علي الريق ويتم تحضيرها بتنفيذ التعليمات الآتية:
    المكونات:
    • 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل .
    • 1 كوب ماء دافئ .
    • 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح .
    • 1/2 ليمونة .
    طريقة التحضير:
    • وضع عسل النحل مع الماء الدافئ وتقليبه جيداً بالملعقة الخشبية .
    • اضافة الليمونة أو خل التفاح مضافاً إليه عدد (6 نقط) من فيتامين (C) مع التقليب الجيد .

    وجبة الافطار:

    عند الانتهاء من تناول مشروب الماء الدافئ بالعسل والليمون بحوالي (1/2 ساعة) تقريباً من الضروري تناول الافطار مباشرةً أو تناول (1 كوب) من القهوة بالحليب، وتتكون وجبة الافطار من العناصر التالية:
    المكونات:
    • 2 بيضة مسلوقة .
    • 1 حبة خيار .
    • 1 قطعة صغيرة من الجبن القريش .

    مكونات وجبة الغذاء:

    تتكون وجبة الغذاء من المواد الغذائية التالية:
    • 1 علبة تونة خالية من الزيوت .
    • سلطة خضراء من الخس أو الجرجير أو الفجل أو الخيار الخالية تماماً من الزيت .
    • 1 كوب من القهوة بالحليب مضافاً إليها السكر الدايت بعد تناول وجبة الغذاء .
    إقرأ أيضاً:  طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم والمرضى vegetables soup

    مكونات وجبة العشاء:

     وجبة العشاء في رجيم الماء والليمون تتكون من1 علبة زبادي لايت مضافاً إليها عصرة ليمون بسيطة أو ستة نقاط من فيتامين c .
    موضوع هام: ماهو علاج الاسمرار حول الفم والذقن طبيا وتبييض حول الفم في اسبوع

    مميزات رجيم الماء والليمون سالي فؤاد:

    يتميز رجيم سالي فؤاد لانقاص الوزن بالعديد من المميزات وهي علي النحو التالي:
    • يعد من أفضل وأبسط أنواع الرجيم المتبعة من الأشخاص الراغبين في انقاص الوزن .
    • يعتبر أحد أنواع الرجيم الصحية تماماً للوقاية من خطر الاصابة بالأمراض .
    • منح الوزن المناسب خلال وقت قصير جداً ( 3 أيام- 1 أسبوع) وبالسرعة المطلوبة .
    • يحتوي علي كافة العناصر الغذائية المانحة للطاقة فلا يسبب أي ارهاق للشخص .
    إقرأ أيضاً: طريقة عمل عيش السن للتخسيس | خبز البر للتنحيف والرجيم recipe

    نصائح مهمة لنجاح رجيم سالي فؤاد:

    إن خبيرة التغذية سالي فؤاد قد عانت كثيراً من زيادة الوزن ولكنها قامت بتجربة الرجيم السحري الماء والليمون ونجحت في فقدان حوالي (25 كيلو جرام) من وزنها خلال مدة (6 أشهر) فقط وهو المعدل الطبيعي لخسارة الوزن الزائد وذلك من خلال التزامها بالتعليمات التالية:
    1. ضرورة استبدال الليمون بعدد (6 نقاط) من فيتامين (C) وخاصةً للأشخاص المعانون من التهابات المعدة .
    2. ضرورة تناول الشاي بالليمون،والامتناع عن تناول الشاي بالحليب لكونه من الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن.
    3. ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة علي مدار اليوم بما يعادل (1,1/2 لتر) أي (1 كوب ماء) كل (1 ساعة) تقريباً، ويفضل اضافة الليمون إلي الماء .
    4. ضرورة ممارسة الرياضة باستمرار وخاصةً رياضة المشي السريع (3 مرات) أسبوعياً لمدة (1 أسبوع) بالكامل لزيادة مستويات الحرق المثالي .
    5. الاكثار من تناول الفاكهة الطازجة خلال اليوم وقبل تناول الوجبات الرئيسية بحوالي (1 ساعة) أو بعد تناول الوجبات بمدة (2 ساعة) علي الأقل مع تناول البروتينات بعد صلاة المغرب، وأكل الزبادي قبل النوم .
    6. التقليل من تناول النشويات، وعدم اضافة السكر إلي القهوة حيث أن الهدف الأساسي من هذا الرجيم هو حرق الدهون المتراكمة بالجسم وليس حرق النشويات، ولذلك يجب شرب كوب الماء والعسل في البداية لمنح الجسم اللازمة لتعويض نسبة النشويات .
    7. التقليل من تناول القهوة بالحليب يومياً (2 كوب) فقط حيث أنها تسبب انخفاض نسبة الحرق بالجسم .
    8. التقليل من شرب الحليب خلال اليوم لاعتباره وجبة كاملة ويجب تناول (2/3 كوب) فقط من الحليب .
    إقرأ أيضاً: عصير الليمون للتنحيف وفوائده لللجنس والقولون والبشرة والمناعة وأضراره

    عيوب رجيم الماء والليمون سالي فؤاد رجيم سريع لانقاص الوزن في أسبوع:

    يعد رجيم سالي فؤاد لانقاص الوزن من أفضل أنواع الرجيم المستخدمة وأسرعها علي الاطلاق علي عكس أنظمة الرجيم الأخري القاسية ووصفات التخسيس مجهولة المصدر ذات الآثار السلبية علي الأشخاص، ولكن يوجد بعض العيوب في رجيم سالي فؤاد والمتمثلة في:
    1. عدم قدرة أصحاب الأمراض المزمنة والخطيرة كالسكر، والضغط من القيام بهذا الرجيم السحري .
    2. عدم قدرة المرأة الحامل أو المرضعة من القيام بهذا الرجيم خوفاً علي الصحة العامة لهما .
    3. يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في عمل أي رجيم أو نظام غذائي.
    ayaa ahmed
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع جبنا التايهة .

    إرسال تعليق

    اعلان