وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن و علاج النحافة

وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن و علاج النحافة

    زيادة الوزن - علاج النحافة - الحمص بالطحينة - الحمص والطحينة - وصفات مجربة لزيادة الوزن - التسمين - الحمص والطحينة لزيادة الوزن -thiness treatements-fattening -obesity-overweight

    زيادة الوزن - علاج النحافة - الحمص بالطحينة - الحمص والطحينة - وصفات مجربة لزيادة الوزن - التسمين - الحمص والطحينة لزيادة الوزن -thiness treatements-fattening -obesity-overweight
    وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن و علاج النحافة 



    مقادير وصفة الحمص والطحينة لعلاج النحافة :

    •  ربع كجم حمص حصى.
    • طحينة.
    • كمون، ملح، وبقدونس مفري
    • ربع كوب خل.
    • نصف ملعقة بيكربونات صودا.
    • فصوص ثوم مهروس.
    • نصف كوب عصيرليمون.

    طريقة تحضير وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن والتسمين:

    حمص الشام بالطحينة وبالصور للشيف نبيل مجرب ولذيذ



    • يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء.
    •  يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار.
    • بعد النضج يهرس الحمص، أويضرب بالخلاط .
    •  يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
    • يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
    •  يوضع الخليط في أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.
    لماذا تستخدم وصفة الحمص والطحينة لزيادة الوزن وعلاج النحافة:
     بعتبر الحمص من البقوليات التي تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
    كل 100 جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حراري.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن( وطبعا الإبتعاد عنه لراغبى الرشاقة وإنقاص الوزن). والوصفة السابقة من الحمص مع الطحينة فاتحة للشهية وغنية جدا ً بالسعرات الحرارية وتفيد جا ً فى زيادة الوزن.

    مواضيع ذات صلة بزيادة الوزن والتسمين وعلاج النحافة :

     نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمينfattening diet 

    نظام غذائى صحى لعلاج النحافة للدكتور حسن فكرى obesity diet

    حب العزيز والحلبة لزيادة الوزن والتسمين fattening and obesity

    مشروبات وعصائر لزيادة الوزن fattening and obesity

    الحلبة لزيادة الوزن وطريقة تحضيرها بالتفصيل Overweight 

    وصفة مغربية مجربة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة weight gain

    وصفة للتسمين وزيادة الوزن مجربة وسهلة التحضير 



    حمص الشام بالطحينة وبالصور للشيف نبيل مجرب ولذيذ



    ayaa ahmed
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع جبنا التايهة .
    1. السلامو عليكم اريد اكل الحمص المطحون في كاس ماء كل يوم هل يفيد في زيادة و زني

      ردحذف
    2. الحمص المطحون يفيد فى زيادة الوزن و لكن أعتقد أن الطعم لن يكون جيداً كما أن الفائدة تكون أكبر عند خلطه بالطحينة كما فى الوصفة السابقة. وهناك وصفات أخرى تستخدم الحمص المطحون مخلوطاً بالحلبة لزيادة الوزن .

      ردحذف
    3. ماهي الطحينة الجواب من فضلكم

      ردحذف
    4. الطَحِيْنة أو الطحينية أو الراشي أو الرهش هي عصارة حب السمسم, حيث يعصر السمسم بعد تنظيفه وتحميصه على النار, كما يمكن عصره بدون تحميصه.
      تضاف الطحينية إلى السلطات أو الحمص بالطحينة (المسبحة), أو تخلط مع الدبس وتؤكل شتاءً كفطور مغذٍ ولذيذ.

      ردحذف
    5. ma hya lkamya dial tahina lmosta3mala f lwassfa ???? l

      ردحذف
    6. زائرنا الكريم .كمية الطحينة المستخدمة حوالى 50 جم طحينة

      ردحذف

    اعلان