وصفات للطبخ والحلويات والكيك والمخبوزات و البهارات وحفظ الفواكه المطبخ وأدواته وتنظيف المنزل وترتيبه وتنظيف المطبخ وترتيب المطبخ وديكور المنزل والدايت والرجيم وزراعة الشعر وزيادة الوزن والتسمين وعلاج فقر الدم والأنيميا والطب البديل والعلاج بالأعشاب وعلاج الإمساك وصحة المرأة وجمالها وعلاج العقم والطفل ومناسك الحج ومناسك العمرة وأدلة الفنادق فى مصر والسعودية ووظائف ونتائج وبرامج وأجهزةالحاسب والموبايل للبيع وحالة الطقس وأسعار الذهب


القهوة للتخسيس -فوائد القهوة للتخسيس وحرق الدهون -القهوة لإنقاص الوزن -القهوة لتنحيف الأفخاد والأرداف - القهوة للتخلص من السليوليت -عجينة القهوة- القهوة الخضراء للتنحيف -قشر القهوة للتنحيف -القهوة الخضراء للريجيم -ريجيم القهوة- القهوة العربى لإنقاص الوزن - طريقة عمل القهوة للتخسيس -diet-green coffee -weight loss
القهوة للتخسيس -فوائد القهوة للتخسيس وحرق الدهون -القهوة لإنقاص الوزن -القهوة لتنحيف الأفخاد والأرداف - القهوة للتخلص من السليوليت -عجينة القهوة- القهوة الخضراء للتنحيف -قشر القهوة للتنحيف -القهوة الخضراء -ريجيم القهوة- القهوة العربى لإنقاص الوزن - طريقة عمل القهوة للتخسيس -diet-green coffee -weight loss
فوائد القهوة للتنحيف(التخسيس ) وطريقة عملها لإنقاص الوزن  coffee

تعتبر القهوة بأنواعها سواء القهوة الخضراء أو القهوة العربى أو القهوة الأمريكى أو القهوة التركى من المشروبات المميزة التى لا يكاد يخلو منها بيت سواء فى الدول العربية أو الأجنبية. وقد أثبتت القهوة فاعليتها  الشديدة للتنحيف وإنقاص الوزن بشرط عدم الإفراط فى إستخدامها لتجنب آثارها السلبية.

أسباب إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف والريجيم:
10 مشروبات سحرية للتخسيس التنحيف وإنقاص الوزن
  • تستخدم القهوة للتنحيف حيث يساعد وجود مادة الكافيين على تحد من الشهية المفرطة (يسد النفس)، لذلك فهي تفيد في خسارة الوزن، كما أن الكافيين يقلل من ألم العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية لأنه يقوي من انقباضها ويحفز عملية توفير الطاقة لها. 
  •  أثبتت الدراسات أن حبوب القهوة الخضراء أو التى لم يتم تحميصها تعمل على إفراز مواد تساعد على إنقاص الوزن فى فترة قصيرة.

  • قام مجموعة من الباحثون بجامعة “بنسلفانيا” الامريكية بعمل أبحاث على مجموعة من البدناء  قاموا بتناول أقل من أونص من حبوب القهوة الخضراء يوميا ، مما أدى إلى  فقدانهم حوالى  10% من إجمالى وزنهم .
  • وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين انتظموا فى تناول مستخلصات حبوب القهوة الخضراء نجحوا فى فقدان 17 رطلا من أوزانهم فى 22 أسبوع.

طريقة إستخدام القهوة الخضراء للتنحيف وإنقاص الوزن:
يتم  تناول أقراص من مستخلصات حبوب القهوة غير المحمصة يوميا مع اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية والدهون مع المواظبة على ممارسة الرياضة .

قشر القهوة للتخلص من السليوليت وتنحيف الأفخاد والأرداف:
طريقة عمل مقشر القهوة فى المنزل للتخلص من السليوليت:
  • يتم مزج كوب من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون.
  • ثم القيام بدعك المزيج على المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى باتجاه القلب ونتركه من بعدها على الجلد لعدة دقائق من 5 إلى 10 دقائق.
  •  ثم نزيله بالماء.
فوائد قشر القهوة للتخلص من السليوليت وتنحيف الأفخاد والأرداف:
 المزيج السابق (مقشر القهوة) سيقوم بتحفيز حركة الدورة الدموية والتخلص من الماء المحتبس، وبالتالي التقليل من مظهر السليوليت .

أضرار الإفراط فى  إستخدام القهوة للتخسيس والدايت:حذرت بعض الدراسات فى جامعة الملك فهد من الإفراط فى تناول القهوة الخضراء (الغير محمصة) وذلك بسبب إحتوائها على نسبة عالية من الكافيين كثرة تناولها تؤدى لحدوث حالات الإكتئاب.

للتعرف بالتفصيل على فوائد القهوة للتنحيف(التخسيس ) وطريقة عملها لإنقاص الوزن  coffee يمكنكم مشاهدة هذا الفيديو على قناة جبنا التايهة على اليوتيوب



مواضيع ذات صلة: 

فى : التعليقات 1

هناك تعليق واحد على : فوائد القهوة للتنحيف(التخسيس ) وطريقة عملها لإنقاص الوزن coffee

مشكور اخى يعطيك العافية

أضف تعليق: تذكر قوله تعالى: (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

asdas

adsense code