وصفات للطبخ والحلويات والكيك والمخبوزات و البهارات وحفظ الفواكه المطبخ وأدواته وتنظيف المنزل وترتيبه وتنظيف المطبخ وترتيب المطبخ وديكور المنزل والدايت والرجيم وزراعة الشعر وزيادة الوزن والتسمين وعلاج فقر الدم والأنيميا والطب البديل والعلاج بالأعشاب وعلاج الإمساك وصحة المرأة وجمالها وعلاج العقم والطفل ومناسك الحج ومناسك العمرة وأدلة الفنادق فى مصر والسعودية ووظائف ونتائج وبرامج وأجهزةالحاسب والموبايل للبيع وحالة الطقس وأسعار الذهب


طريقة عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر -لحم الإنتركوت - طريقة عمل لحم الإنتركوت للتنحيف- طرق عمل لحم الانتركوت-لحم الإنتركوت للريجيم - عرق النتركوت لمرضى السكر -وصفات لمرضى السكر -وصفات لإنقاص الوزن -وصفات للريجيم - وصفات للدايت -التخسيس -حرق الدهون -إنقاص الوزن -الريجيم -التنحيف diet-green coffee -weight loss

طريقة عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر -لحم الإنتركوت - طريقة عمل لحم الإنتركوت للتنحيف- طرق عمل لحم الانتركوت-لحم الإنتركوت للريجيم - عرق النتركوت لمرضى السكر -وصفات لمرضى السكر -وصفات لإنقاص الوزن -وصفات للريجيم - وصفات للدايت -التخسيس -حرق الدهون -إنقاص الوزن -الريجيم -التنحيف diet-green coffee -weight loss
طريقة عمل لحم الانتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر weight loss


طريقة عمل لحم الانتركوت للدايت و لإنقاص الوزن ولمرضى السكر weight loss:

مقادير عمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر :

  • ربع كيلو شرائح انتركوت وهو اللحم الموجود بين الأضلاع .
  • 2 ملعقة زبدة (يمكن إستبدالها بالزيت).
  • ملح .
  • فلفل احمر(يمكن الإستغناء عنه).
  •  فلفل اسود مجروش.
  • عصير بصله كبيرة.
  • دقيق.

طريقةعمل لحم الإنتركوت لإنقاص الوزن والتنحيف والريجيم ولمرضى السكر :

  •  تدق اللحم دقا ًخفيفا.
  •  تتبل اللحم بعصير البصل و الملح والفلفل وتترك لمدة ربع ساعه.
  •  تغطى كل قطعه بالدقيق.
  • تقدح الزبد وتوضع شرائح اللحم بها.
  •  تهدأ الحرارة حتى يحمر وجه قطع اللحم.
  • تقلب قطع اللحم ليحمر الوجه الأخر.
  • يتم وضع قطع اللحم على ورقة النشاف.
  • ترص فى طبق التقديم.


مواضيع ذات صلة:


لحم الانتركوت بطريقة صحية ومناسبة لمرضى السكر وللريجيم

لحم انتركوت المقادير
ربع كيلو شرائح انتركوت (( اللحم الموجود بين الأضلاع ))
2 ملعقة زبد
ملح وفلفل احمر (( شطه حلوة)) وفلفل اسود مجروش
عصير بصله كبيرة
دقيق
الطريقة
- تدق اللحم خفيفا وتتبل بعصير البصل و الملح والفلفل وتترك لمدة ربع ساعه
- تغطى كل قطعه بالدقيق
-تقدح الزبد وتوضع شرائح اللحم وتهدأ الحرارة حتى يحمر وجهها
وتقلب ليحمر الوجه الأخر وتنشل على ورقة النشاف
-ترص فى طبق التقديم 

وبالهنا والشفا

- See more at: http://www.akll.net/2013/06/blog-post_6463.html#sthash.cq8VWbQM.dpuf

إقرأ أيضاً في جبنا التايهة:
فى : التعليقات 0

ليست هناك تعليقات على : طريقة عمل لحم الانتركوت لإنقاص الوزن ولمرضى السكر weight loss

أضف تعليق: تذكر قوله تعالى: (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

asdas

adsense code