وصفات للطبخ والحلويات والكيك والمخبوزات و البهارات وحفظ الفواكه المطبخ وأدواته وتنظيف المنزل وترتيبه وتنظيف المطبخ وترتيب المطبخ وديكور المنزل والدايت والرجيم وزراعة الشعر وزيادة الوزن والتسمين وعلاج فقر الدم والأنيميا والطب البديل والعلاج بالأعشاب وعلاج الإمساك وصحة المرأة وجمالها وعلاج العقم والطفل ومناسك الحج ومناسك العمرة وأدلة الفنادق فى مصر والسعودية ووظائف ونتائج وبرامج وأجهزةالحاسب والموبايل للبيع وحالة الطقس وأسعار الذهب


 ريجيم  العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet-diet - weight loss- رجيم العسل والقرفة لخسارة الوزن-أنظمة دايت وريجيم - العسل والقرفة للتنحيف - دايت القرفة مع العسل -حمية غذائية باستخدام العسل والقرفة.
 
 ريجيم  العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet-diet - weight loss- رجيم العسل والقرفة لخسارة الوزن-أنظمة دايت وريجيم - العسل والقرفة للتنحيف - دايت القرفة مع العسل -حمية غذائية باستخدام العسل والقرفة.
 ريجيم  العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet


ريجيم العسل والقرفة للتنحيف WEIGHT LOSS:
هذا الريجيم أسهل بكثير من  ريجيم (دايت - حمية غذائية) العسل والقرفة لخسارة 3 كيلو أسبوعياً  الذى تناولناه سابقاً . حيث يتم إتباع هذا الدايت مرتين فقط فى اليوم بدلاً من 6 مرات كما فى النظام السابق.

فوائد نظام العسل والقرفة cinammon honey diet :
  • فى حالة الإستمرار على النظام الغذائى للعسل والقرفة فإنه يقلل من وزن الشخص حتى في أكثر الإجسام سمنة. 
  • الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يمنع تكوين الدهون في الجسم حتى ولو كان الشخص يأكل وجبه بها سعرات حرارية عالية.
  • سيتم فقدان أكثر من بوصة قبل أن تلاحظ فقد الوزن .
  • ريجيم القرفة والعسل يطهرالجهاز الهضمى من الطفيليات و الفطريات والبكتيريا .
  • يؤدى هذا النظام الغذائى إلى زيادة الطاقة، وتحسين الدافع الجنسي وتحسين المزاج.
طريقة إستخدام العسل والقرفة لفقدان الوزن cinammon and honey diet:
  • يتم استخدام العسل ومسحوق القرفة بنسبة واحد جزء من القرفة، واثنين من أجزاء العسل (مثلا ملعقة قرفة مطحونة وملعقتين عسل).
  • نقوم بوضع القرفة في فنجان أو وعاء.
  • نغلي كوب من الماء.
  • نصب الماء المغلى على القرفة، ونتركه منقوع فى الماء المغلى لمدة 30 دقيقة.
  • عندما يبرد الماء المنقوع فى القرفة نقوم بإضافة العسل. 
  • نقوم بشرب نصف الكمية الناتجة قبل النوم مباشرة
  • نغطي الكمية الباقية وتوضع فى الثلاجة. 
  •  نشرب الكمية المتبقية في الصباح على الريق.
 ريجيم العسل والقرفة لإنقاص الوزن weight loss  قبل الإفطار بنصف ساعة وعلى الريق(على معدة فارغة). وقبل النوم مباشرة.
حيث يتم شرب العسل ومسحوق القرفة المغلي في كوب واحد من الماء. 

 
ملحوظة هامة على ريجيم العسل والقرفة:

عند إضافة العسل تتم إضافته دائما  إلى السائل البارد ولا تتم إضافته إلى السائل الساخن لأن السائل الساخن يدمر الأنزيمات الموجودة في العسل الخام.

يمكن عمل نظام غذائى متكامل لريجيم العسل والقرفة وقتها نتبع الريجيم كالتالى:


بالنسبة للاكل فى نظام متكامل لريجيم العسل والقرفة  يقسم  4 مرات يوميا .

قبل اي  وجبة  يشرب خليط العسل  و القرفة.

الاربع وجبات فى النظام الغذائى للعسل والقرفة:

1 ) الوجبة الاولى

كوب حليب +تفاحة+ قطعه توست .

2 ) الوجبة الثانية

شريحة سمك او  لحم منزوع الدهن او اسكالوب  مشوي + شوربة خضار + قطعة توست.

3 ) الوجبة الثالثة

فواكه مشكلة .

4 ) الوجبة الرابعة

سلطة خضار + 2 بيض مسلوق+ شريحة توست+ زبادي .

 اخر وجبة  تكون قبل النوم بـ3 ساعات.

ملاحظات هامة:

  •  خليط العسل و القرفة يشرب  قبل الوجبات بنصف ساعه.
  •  شرب 8 اكواب ماء ضروري يوميا .
  •  مدة الرجيم 7 ايام  والخساره تكون فيه 3 كيلو  و بعدها  يؤخذ يوم راحة من الريجيم و تعاد التجربة لخسارة المزيد من الوزن.

إقرأ أيضاً في جبنا التايهة:
فى : التعليقات 0

ليست هناك تعليقات على : ريجيم العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet

أضف تعليق: تذكر قوله تعالى: (( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))

asdas

adsense code